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张念念莱小课堂：尽早食物万般化

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宝宝添加辅食后要尽早作念到食物万般化 , 张大夫强调：孩子树立后就需要给以不同滋味的良性刺激，让孩子滋味的牵挂仓库中多多储存不同的滋味，尤其是在孩子添加辅食之后。

要是孩子心爱特定口味的食物是在家长成心志或者意外志的培养经由中修复的。据科学家权衡，姆妈在怀胎本事要是偏好心爱某种食物口味，孩子树立后也有可能偏好这种口味。

看张奶奶小视频回顾一下：

具体喂养细节也一并告诉群众：

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7-24 个月的喂养

7 到 24 个月的母乳喂养，这个阶段孩子是通过尝试和体验来识别食物的，完成食物改革的一个要津窗口期。要培养孩子邃密的饮食风俗，这个阶段要让孩子多试一些万般化的食物。

早期引入蛋黄反倒会裁汰孩子过敏发生率

7 到 12 个月的孩子，提倡每天奶量从 800 毫升过渡到 600 毫升傍边。一岁到两岁，每天奶量是 500 毫升傍边。

而在添加辅食这块，相较于当年的说法有了一些更新，咱们要从富含铁的食物运行，比如糊状食物，含铁米粉、红肉泥、干泥、蛋黄泥。刚才提到添加辅食要从满 6 个月运行添加，从刚一运行富含铁的食物运行。是以平正米粉是不成的，因为咱们莫得主义强化进铁。每个食物先试两三天，要是莫得出现皮疹、泻肚或者吐逆等现象，才不错尝试换下同样。与此同期，当年咱们会牵挂孩子过敏，而不会给孩子过早添加鸡蛋。然而此次中国住户膳食指南很是强调了早期蛋黄的稳妥引入反而不错裁汰孩子过敏的发生率。

不要合计奶养分好冷落了辅食

在这个阶段，不要免强孩子进食，孩子的辅食不需要加调味品，尽量减少糖的摄入，盐不提倡添加，在这个经由中，一定要谛视干净卫生。

7 到 12 个月婴儿需要的能量，1/3 到 1/2 来自辅食。是以在这个阶段，奶和辅食对宝宝来说王人是额外伏击的。同期这个阶段的宝宝需要的 99% 的铁，80% 的维生素 B，75% 的锌，50% 的维生素 C，王人是需要从辅食中取得的，奶是够不上这个条款的。

13 到 24 个月，也即是一岁到 2 岁，幼儿所需要的能量，1/2 到 2/3 是来自所吃的饭菜。

7 到 24 个月不同阶段该给宝宝怎样吃？

这里给群众一个提倡，仅供参考。

7 个月，每天母乳或者配方奶 600 毫升。因为这个阶段属于一个吞咽期，孩子把食物告成吞咽，莫得咀嚼的四肢。率先给的即是含铁米糊、肉泥、蛋黄泥、菜泥、果泥，一般来说孩子大要接收，三天引进一个新食物。

8 个月，属于一个舌碾期，即是用舌头去碾这个食物，每天提倡饮食即是母乳或者配方奶 600 毫升。在这个阶段就要加入禽肉泥、豆腐泥、鱼泥、全蛋、碎菜。

9 个月，不错接洽切成小块的生果、烂面和软饭。

10 到 12 个月，孩子参加到咀嚼期，每天母乳 3 到 4 次，配方奶 600 毫升。这个时辰食物性状就相对粗陋了，咱们不错给孩子小饺子小馄饨、软米饭、面包片、馒头片、煮烂的蔬菜、软固体的食物。孩子吃了食物可能大便有极少的不用化的食物残渣，爸妈不要紧张，只有孩子不泻肚就好。

13 到 24 个月，母乳或者配方奶 500 毫升，不错吃淡口味的家庭食物，必要的时辰要单独切碎。在这里请示群众辅食的喂养跟母乳喂养同等伏击的，辅食的质料和数目亦然同等伏击的。

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